Unterschied: Tagebuch schreiben vs. Journaling
(Von Luca Rohleder) In unserer schnelllebigen Welt ist es nur allzu leicht, dass Momente vorbeiziehen und deine Gedanken und Gefühle im Lärm des Alltags untergehen. Genau hier kommt die zeitlose…
Tagebuch schreiben: 5 Dinge, die man darüber wissen sollte
Tagebuch schreiben führt nicht nur zu höheren Kreativitätswerten und gesteigertem Selbstwertgefühl, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden. INHALT In einer weiteren Untersuchung zeigten Tagebuchschreiber eine geringere Anfälligkeit…
6 trifftige Gründe, die für ein Tagebuch sprechen
Das Tagebuchschreiben fördert nicht nur deine physische und psychische Gesundheit, sondern auch deine gesamte Persönlichkeitsentwicklung. Darüber hinaus gibt es weitere wichtige Gründe, warum ein Tagebuch uns zufriedener machen kann. Es…
Entdecke deine Bestimmung mit einem Achtsamkeitsjournal
Bevor ich zu den Themen Journaling bzw. Achtsamkeitsjournal komme, möchte ich zunächst ein paar Sätze über den Begriff Bestimmung verlieren. INHALT 1. Was ist Bestimmung? Die Genetik eines jeden Lebewesens…
20 tolle Ideen: Was schreibe ich nur?
Manchmal kommt die Frage auf: „Was schreibe ich nur?“ Lediglich den letzten Tag zu beschreiben kann mit der Zeit auch langweilig werden. Ebenso könnte es dir passieren, dass du die…
Warum und wie du mit Tagebuch schreiben starten solltest
Tagebuch schreiben ist eine kreative und persönliche Aktivität, die seit Jahrhunderten praktiziert wird. Es dient als ein intimer Raum, um Gedanken, Emotionen und Erlebnisse festzuhalten. Mit einem Tagebuch zu starten…
Tagebuch schreiben als Therapie
Es gibt wohl kaum ein Medium, das sich besser als Instrument zur Selbstreflexion eignet als ein Tagebuch. Damit kann es auch als wichtiges Werkzeug zur Selbsttherapie genutzt werden. Die Philosophie,…
11 große Vorteile von Journaling
Journaling, ein Instrument der Persönlichkeitsentwicklung, zielt darauf ab, Klarheit im Leben zu schaffen, indem es das Aufschreiben von Gedanken nutzt, um inneres Erleben und Erkenntnisse zu fördern. Daraus ergeben sich…
Sich in Minuten schnell besser fühlen durch Journaling
Manchmal möchten wir uns einfach besser fühlen. Dann sehnen wir uns nach einem schnellen Stimmungsheber. Doch brauchen wir dazu immer einen Anlass im Außen? Ist es nicht möglich, dies aus…
Warum du ein hochwertiges Tagebuch nutzen solltest
Es gibt Gedanken, die nur auf Papier ihr volles Gewicht entfalten. Ein hochwertiges Tagebuch ist der Ort, an dem Ideen, Fragen und Erinnerungen verlässlich landen. Es wirkt leise, fast unscheinbar….
