8 Tipps für das Tagebuchschreiben
Um dir das Tagebuchschreiben etwas zu erleichtern erhälst du in diesem Artikel einige inspirierende Tipps. INHALT Gehen wir nun etwas näher auf die verschiedenen Tipps ein. Wenn du sie befolgst,…
Tagebuch schreiben: Der aktuelle Stand der Wissenschaft
Das Phänomen des Journalings und Tagebuchschreibens hat in jüngster Zeit erheblich an Popularität gewonnen. Man hat manchmal den Eindruck, dass die ganze Welt Tagebuch schreibt oder Journaling betreibt. Und dies…
Dankbarkeit- & Achtsamkeit-Tagebuch: Mehr Lebensfreude und Klarheit im Alltag
Die Tage rauschen vorbei, To-do-Listen bestimmen unser Denken, und am Ende bleibt oft das Gefühl, nicht wirklich präsent gewesen zu sein. Dabei sehnen sich viele Menschen nach mehr Gelassenheit, nach…
6 Tipps für den leichteren Einstieg ins Tagebuchschreiben
Der Einstieg ins Tagebuchschreiben kann schwierig sein. Das muss nicht so sein. Deshalb findest du hier einige hilfreiche Tipps, um deinen Start mit einem Tagebuch zu erleichtern. Das Schreiben ist…
Journaling: Schreib dich frei von Kummer und Sorgen
Journaling ist weit mehr als nur das Führen eines einfachen Tagebuchs – es ist ein kraftvolles Instrument, um mentale Klarheit, emotionale Verarbeitung und Selbstwahrnehmung in dein Leben zu integrieren. Indem…
5 Fakten, warum Tagebücher unserer Seele guttun
(Von Luca Rohleder) Ich werde regelmäßig nach der Psychologie des Tagebuchschreibens gefragt und warum ich für eine bessere seelische Konstitution das Schreiben von Tagebüchern oder Journalen empfehle. In diesem Blogbeitrag…
Unterschied: Tagebuch schreiben vs. Journaling
(Von Luca Rohleder) In unserer schnelllebigen Welt ist es nur allzu leicht, dass Momente vorbeiziehen und deine Gedanken und Gefühle im Lärm des Alltags untergehen. Genau hier kommt die zeitlose…
Tagebuch schreiben: 5 Dinge, die man darüber wissen sollte
Tagebuch schreiben führt nicht nur zu höheren Kreativitätswerten und gesteigertem Selbstwertgefühl, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden. INHALT In einer weiteren Untersuchung zeigten Tagebuchschreiber eine geringere Anfälligkeit…
6 trifftige Gründe, die für ein Tagebuch sprechen
Das Tagebuchschreiben fördert nicht nur deine physische und psychische Gesundheit, sondern auch deine gesamte Persönlichkeitsentwicklung. Darüber hinaus gibt es weitere wichtige Gründe, warum ein Tagebuch uns zufriedener machen kann. Es…
Entdecke deine Bestimmung mit einem Achtsamkeitsjournal
Bevor ich zu den Themen Journaling bzw. Achtsamkeitsjournal komme, möchte ich zunächst ein paar Sätze über den Begriff Bestimmung verlieren. INHALT 1. Was ist Bestimmung? Die Genetik eines jeden Lebewesens…
