Auf dieser Seite erhältst du Tipps und Ideen rund um das Tagebuchschreiben und dem Journaling. Vielleicht tauchen bei dir aber auch nur wenige Fragen auf, wie zum Beispiel:
Im Folgenden findest du eine Übersicht aller Beiträge, die dir Antworten auf deine Fragen liefern. Zusätzlich erhältst Informationen über die Psychologie des täglichen Schreibens.
Die Tage rauschen vorbei, To-do-Listen bestimmen unser Denken, und am Ende bleibt oft das Gefühl, nicht wirklich präsent gewesen zu sein. Dabei sehnen sich viele Menschen nach mehr Gelassenheit, nach…
Der Einstieg ins Tagebuchschreiben kann schwierig sein. Das muss nicht so sein. Deshalb findest du hier einige hilfreiche Tipps, um deinen Start mit einem Tagebuch zu erleichtern. Das Schreiben ist…
Journaling ist weit mehr als nur das Führen eines einfachen Tagebuchs – es ist ein kraftvolles Instrument, um mentale Klarheit, emotionale Verarbeitung und Selbstwahrnehmung in dein Leben zu integrieren. Indem…
(Von Luca Rohleder) Ich werde regelmäßig nach der Psychologie des Tagebuchschreibens gefragt und warum ich für eine bessere seelische Konstitution das Schreiben von Tagebüchern oder Journalen empfehle. In diesem Blogbeitrag…
(Von Luca Rohleder) In unserer schnelllebigen Welt ist es nur allzu leicht, dass Momente vorbeiziehen und deine Gedanken und Gefühle im Lärm des Alltags untergehen. Genau hier kommt die zeitlose…
Tagebuch schreiben führt nicht nur zu höheren Kreativitätswerten und gesteigertem Selbstwertgefühl, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden. INHALT In einer weiteren Untersuchung zeigten Tagebuchschreiber eine geringere Anfälligkeit…
Das Tagebuchschreiben fördert nicht nur deine physische und psychische Gesundheit, sondern auch deine gesamte Persönlichkeitsentwicklung. Darüber hinaus gibt es weitere wichtige Gründe, warum ein Tagebuch uns zufriedener machen kann. Es…
Bevor ich zu den Themen Journaling bzw. Achtsamkeitsjournal komme, möchte ich zunächst ein paar Sätze über den Begriff Bestimmung verlieren. INHALT 1. Was ist Bestimmung? Die Genetik eines jeden Lebewesens…
Manchmal kommt die Frage auf: „Was schreibe ich nur?“ Lediglich den letzten Tag zu beschreiben kann mit der Zeit auch langweilig werden. Ebenso könnte es dir passieren, dass du die…
Tagebuch schreiben ist eine kreative und persönliche Aktivität, die seit Jahrhunderten praktiziert wird. Es dient als ein intimer Raum, um Gedanken, Emotionen und Erlebnisse festzuhalten. Mit einem Tagebuch zu starten…