Was sind Affirmationen und warum sie funktionieren
(Von Luca Rohleder) Du hast sicher schon von Affirmationen gehört. Es sind kurze, positiv formulierte Sätze wie Ich bin gut genug oder Ich vertraue meinem Weg. Doch was genau leisten…
Tagebuch schreiben als Therapie
Es gibt wohl kaum ein Medium, das sich besser als Instrument zur Selbstreflexion eignet als ein Tagebuch. Damit kann es auch als wichtiges Werkzeug zur Selbsttherapie genutzt werden. Die Philosophie,…
11 große Vorteile von Journaling
Journaling, ein Instrument der Persönlichkeitsentwicklung, zielt darauf ab, Klarheit im Leben zu schaffen, indem es das Aufschreiben von Gedanken nutzt, um inneres Erleben und Erkenntnisse zu fördern. Daraus ergeben sich…
Sich in Minuten schnell besser fühlen durch Journaling
Manchmal möchten wir uns einfach besser fühlen. Dann sehnen wir uns nach einem schnellen Stimmungsheber. Doch brauchen wir dazu immer einen Anlass im Außen? Ist es nicht möglich, dies aus…
Warum du ein hochwertiges Tagebuch nutzen solltest
Es gibt Gedanken, die nur auf Papier ihr volles Gewicht entfalten. Ein hochwertiges Tagebuch ist der Ort, an dem Ideen, Fragen und Erinnerungen verlässlich landen. Es wirkt leise, fast unscheinbar….
4 Fehler, die du beim Journaling vermeiden solltest
Journaling ist nicht nur wohltuend und befreiend, sondern kann auch äußerst unterhaltsam sein und gleichzeitig enorm zur Persönlichkeitsentwicklung beitragen. Tatsächlich gibt es kaum etwas, das falsch gemacht werden kann. Dennoch…
8 Tipps für das Tagebuchschreiben
Um dir das Tagebuchschreiben etwas zu erleichtern erhälst du in diesem Artikel einige inspirierende Tipps. INHALT Gehen wir nun etwas näher auf die verschiedenen Tipps ein. Wenn du sie befolgst,…
Tagebuch schreiben: Der aktuelle Stand der Wissenschaft
Das Phänomen des Journalings und Tagebuchschreibens hat in jüngster Zeit erheblich an Popularität gewonnen. Man hat manchmal den Eindruck, dass die ganze Welt Tagebuch schreibt oder Journaling betreibt. Und dies…
Dankbarkeit- & Achtsamkeit-Tagebuch: Mehr Lebensfreude und Klarheit im Alltag
Die Tage rauschen vorbei, To-do-Listen bestimmen unser Denken, und am Ende bleibt oft das Gefühl, nicht wirklich präsent gewesen zu sein. Dabei sehnen sich viele Menschen nach mehr Gelassenheit, nach…
6 Tipps für den leichteren Einstieg ins Tagebuchschreiben
Der Einstieg ins Tagebuchschreiben kann schwierig sein. Das muss nicht so sein. Deshalb findest du hier einige hilfreiche Tipps, um deinen Start mit einem Tagebuch zu erleichtern. Das Schreiben ist…
