Auf dieser Seite erhältst du Tipps und Ideen rund um das Tagebuchschreiben und dem Journaling. Vielleicht tauchen bei dir aber auch nur wenige Fragen auf, wie zum Beispiel:
Was schreibt ich nur?
Wie beginne ich am besten?
Welche Psychologie verbirgt sich dahinter?
Wie motiviere ich mich, täglich zu schreiben?
Was ist der Unterschied zwischen einem Tagebuch und einem Journal?
Im Folgenden findest du eine Übersicht aller Beiträge, die dir Antworten auf deine Fragen liefern. Zusätzlich erhältst Informationen über die Psychologie des täglichen Schreibens.
Bevor ich zu den Themen Journaling bzw. Achtsamkeitsjournal komme, möchte ich zunächst ein paar Sätze über den Begriff Bestimmung verlieren. INHALT 1. Was ist Bestimmung? Die Genetik eines jeden Lebewesens…
Tagebuch schreiben ist weit mehr als ein nettes Hobby. Es ist ein persönliches Werkzeug für Klarheit, Fokus und Wachstum. Wer regelmäßig schreibt, schafft einen Raum, in dem Gedanken sortiert, Emotionen…
Viele beginnen heute mit einem digitalen Tagebuch, weil Apps Ordnung, Synchronisation und Vorlagen versprechen. Diese Bequemlichkeit wirkt attraktiv. Bei näherem Hinsehen zeigt sich jedoch, dass ein wirklich sinnvolles Tagebuch nur…
Manchmal kommt die Frage auf: „Was schreibe ich nur?“ Lediglich den letzten Tag zu beschreiben kann mit der Zeit auch langweilig werden. Ebenso könnte es dir passieren, dass du die…
Tagebuch schreiben ist eine kreative und persönliche Aktivität, die seit Jahrhunderten praktiziert wird. Es dient als ein intimer Raum, um Gedanken, Emotionen und Erlebnisse festzuhalten. Mit einem Tagebuch zu starten…
(Von Luca Rohleder) Du hast sicher schon von Affirmationen gehört. Es sind kurze, positiv formulierte Sätze wie „Ich bin gut genug“ oder „Ich vertraue meinem Weg“. Doch was genau leisten…
Es gibt wohl kaum ein Medium, das sich besser als Instrument zur Selbstreflexion eignet als ein Tagebuch. Damit kann es auch als wichtiges Werkzeug zur Selbsttherapie genutzt werden. Die Philosophie,…
Journaling, ein Instrument der Persönlichkeitsentwicklung, zielt darauf ab, Klarheit im Leben zu schaffen, indem es das Aufschreiben von Gedanken nutzt, um inneres Erleben und Erkenntnisse zu fördern. Daraus ergeben sich…
Manchmal möchten wir uns einfach besser fühlen. Dann sehnen wir uns nach einem schnellen Stimmungsheber. Doch brauchen wir dazu immer einen Anlass im Außen? Ist es nicht möglich, dies aus…
Es gibt Gedanken, die nur auf Papier ihr volles Gewicht entfalten. Ein hochwertiges Tagebuch ist der Ort, an dem Ideen, Fragen und Erinnerungen verlässlich landen. Es wirkt leise, fast unscheinbar….