Tagebuch schreiben als Therapie, Beitragsbild01

Tagebuch schreiben als Therapie

Es gibt wohl kaum ein Medium, das sich besser als Instrument zur Selbstreflexion eignet als ein Tagebuch. Damit kann es auch als wichtiges Werkzeug zur Selbsttherapie genutzt werden. Die Philosophie, Tagebuch schreiben als Therapie zu … Weiterlesen …

11 große Vorteile von Journaling, Beitragsbild01

11 große Vorteile von Journaling

Journaling, ein Instrument der Persönlichkeitsentwicklung, zielt darauf ab, Klarheit im Leben zu schaffen, indem es das Aufschreiben von Gedanken nutzt, um inneres Erleben und Erkenntnisse zu fördern. Daraus ergeben sich einige große Vorteile für dein … Weiterlesen …

Sich in Minuten schnell besser fühlen, Fachartikel

Sich in Minuten schnell besser fühlen

Manchmal möchten wir uns einfach besser fühlen. Dann sehnen wir uns nach einem schnellen Stimmungsheber. Doch brauchen wir dazu immer einen Anlass im Außen? Ist es nicht möglich, dies aus uns selbst heraus zu schaffen? … Weiterlesen …

4 Fehler, die du beim Journaling vermeiden solltest, Tipps und Ideen, Bild01

4 Fehler, die du beim Journaling vermeiden solltest

Journaling ist nicht nur wohltuend und befreiend, sondern kann auch äußerst unterhaltsam sein und gleichzeitig enorm zur Persönlichkeitsentwicklung beitragen. Tatsächlich gibt es kaum etwas, das falsch gemacht werden kann. Dennoch ist mir aufgefallen, dass einige … Weiterlesen …

8 Tipps Tagebuchschreiben, Fachartikel

8 Tipps für das Tagebuchschreiben

Um dir das Tagebuchschreiben etwas zu erleichtern erhälst du in diesem Artikel einige inspirierende Tipps. Gehen wir nun etwas näher auf die verschiedenen Tipps ein. Wenn du sie befolgst, kannst du deine neue selbsttherapeutische Routine … Weiterlesen …

5 Fakten, warum Tagebücher unserer Seele guttun, Fachartikel

5 Fakten, warum Tagebücher unserer Seele guttun

Ich werde regelmäßig nach der Psychologie des Tagebuchschreibens gefragt und warum ich für eine bessere seelische Konstitution das Schreiben von Tagebüchern oder Journalen empfehle. In diesem Blogbeitrag geht es also um die spannende Frage, warum … Weiterlesen …

Entdecke deine Bestimmung mit Journaling, Fachartikel, Bild01

Entdecke deine Bestimmung mit Journaling

Bevor ich zum Thema Journaling komme, möchte ich noch ein paar Sätze über den Begriff Bestimmung verlieren. 1. Was ist Bestimmung? Die Genetik eines jeden Lebewesens gibt vor, für was es vorbestimmt ist. Das Atemberaubende … Weiterlesen …

Tagebuch schreiben: 5 wichtige Grundlagen, Fachartikel, Bild01

Tagebuch schreiben: 5 Dinge, die man darüber wissen sollte

Tagebuch schreiben führt nicht nur zu höheren Kreativitätswerten und gesteigertem Selbstwertgefühl, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden. In einer weiteren Untersuchung zeigten Tagebuchschreiber eine geringere Anfälligkeit für Grippe und ein insgesamt verbessertes … Weiterlesen …