5 Fakten, warum Tagebücher unserer Seele guttun, Fachartikel

5 Fakten, warum Tagebücher unserer Seele guttun

Ich werde regelmäßig nach der Psychologie des Tagebuchschreibens gefragt und warum ich für eine bessere seelische Konstitution das Schreiben von Tagebüchern oder Journalen empfehle. In diesem Blogbeitrag geht es also um die spannende Frage, warum … Weiterlesen …

Entdecke deine Bestimmung mit Journaling, Fachartikel, Bild01

Entdecke deine Bestimmung mit Journaling

Bevor ich zum Thema Journaling komme, möchte ich noch ein paar Sätze über den Begriff Bestimmung verlieren. 1. Was ist Bestimmung? Die Genetik eines jeden Lebewesens gibt vor, für was es vorbestimmt ist. Das Atemberaubende … Weiterlesen …

Tagebuch schreiben: 5 wichtige Grundlagen, Fachartikel, Bild01

Tagebuch schreiben: 5 Dinge, die man darüber wissen sollte

Tagebuch schreiben führt nicht nur zu höheren Kreativitätswerten und gesteigertem Selbstwertgefühl, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden. In einer weiteren Untersuchung zeigten Tagebuchschreiber eine geringere Anfälligkeit für Grippe und ein insgesamt verbessertes … Weiterlesen …

6 trifftige Gründe, die für ein Tagebuch sprechen, Fachartikel, Bild01

6 trifftige Gründe, die für ein Tagebuch sprechen

Das Tagebuchschreiben fördert nicht nur deine physische und psychische Gesundheit, sondern auch deine gesamte Persönlichkeitsentwicklung. Darüber hinaus gibt es 6 weitere wichtige Gründe, warum Tagebücher uns zufriedener machen können. Es lohnt sich deshalb, damit anzufangen. … Weiterlesen …

20 tolle Ideen: Was schreibe ich nur? Fachartikel, Bild01

20 tolle Ideen: Was schreibe ich nur?

Manchmal kommt die Frage auf: „Was schreibe ich nur?“ Lediglich den letzten Tag zu beschreiben kann mit der Zeit auch langweilig werden. Ebenso könnte es dir passieren, dass du die gleichen Gedanken und Gefühle schon … Weiterlesen …

11 große Vorteile von Journaling, Fachartikel

11 große Vorteile von Journaling

Journaling, ein Instrument der Persönlichkeitsentwicklung, zielt darauf ab, Klarheit im Leben zu schaffen, indem es das Aufschreiben von Gedanken nutzt, um inneres Erleben und Erkenntnisse zu fördern. Daraus ergeben sich einige große Vorteile für dein … Weiterlesen …

Sich in Minuten schnell besser fühlen, Fachartikel

Sich in Minuten schnell besser fühlen

Manchmal möchten wir uns einfach besser fühlen. Dann sehnen wir uns nach einem schnellen Stimmungsheber. Doch brauchen wir dazu immer einen Anlass im Außen? Ist es nicht möglich, dies aus uns selbst heraus zu schaffen? … Weiterlesen …

8 Tipps Tagebuchschreiben, Fachartikel

8 Tipps für das Tagebuchschreiben

Um dir das Tagebuchschreiben etwas zu erleichtern erhälst du in diesem Artikel einige inspirierende Tipps: Gehen wir nun etwas näher auf die verschiedenen Tipps ein. Wenn du sie befolgst, kannst du deine neue selbsttherapeutische Routine … Weiterlesen …