5 Fakten, warum Tagebücher unserer Seele guttun, Aquarell, Berge

5 Fakten, warum Tagebücher unserer Seele guttun

Ich werde regelmäßig nach der Psychologie des Tagebuchschreibens gefragt und warum ich für eine bessere seelische Konstitution das Schreiben von Tagebüchern oder Journalen empfehle. In diesem Blogbeitrag geht es also um die spannende Frage, warum … Weiterlesen …

Tagebuch schreiben: 5 Dinge, die man darüber wissen sollte, Beitragsbild01

Tagebuch schreiben: 5 Dinge, die man darüber wissen sollte

Tagebuch schreiben führt nicht nur zu höheren Kreativitätswerten und gesteigertem Selbstwertgefühl, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden. In einer weiteren Untersuchung zeigten Tagebuchschreiber eine geringere Anfälligkeit für Grippe und ein insgesamt verbessertes … Weiterlesen …

6 trifftige Gründe, die für ein Tagebuch sprechen, Fachartikel, Bild01

6 trifftige Gründe, die für ein Tagebuch sprechen

Das Tagebuchschreiben fördert nicht nur deine physische und psychische Gesundheit, sondern auch deine gesamte Persönlichkeitsentwicklung. Darüber hinaus gibt es 6 weitere wichtige Gründe, warum Tagebücher uns zufriedener machen können. Es lohnt sich deshalb, damit anzufangen. … Weiterlesen …

Entdecke deine Bestimmung mit Journaling, Fachartikel, Bild01

Entdecke deine Bestimmung mit Journaling

Bevor ich zum Thema Journaling komme, möchte ich noch ein paar Sätze über den Begriff Bestimmung verlieren. 1. Was ist Bestimmung? Die Genetik eines jeden Lebewesens gibt vor, für was es vorbestimmt ist. Das Atemberaubende … Weiterlesen …

20 tolle Ideen: Was schreibe ich nur? Fachartikel, Bild01

20 tolle Ideen: Was schreibe ich nur?

Manchmal kommt die Frage auf: „Was schreibe ich nur?“ Lediglich den letzten Tag zu beschreiben kann mit der Zeit auch langweilig werden. Ebenso könnte es dir passieren, dass du die gleichen Gedanken und Gefühle schon … Weiterlesen …

Tagebuch schreiben als Therapie, Beitragsbild01

Tagebuch schreiben als Therapie

Es gibt wohl kaum ein Medium, das sich besser als Instrument zur Selbstreflexion eignet als ein Tagebuch. Damit kann es auch als wichtiges Werkzeug zur Selbsttherapie genutzt werden. Die Philosophie, Tagebuch schreiben als Therapie zu … Weiterlesen …

11 große Vorteile von Journaling, Beitragsbild01

11 große Vorteile von Journaling

Journaling, ein Instrument der Persönlichkeitsentwicklung, zielt darauf ab, Klarheit im Leben zu schaffen, indem es das Aufschreiben von Gedanken nutzt, um inneres Erleben und Erkenntnisse zu fördern. Daraus ergeben sich einige große Vorteile für dein … Weiterlesen …